Hvem står bak Mermaid As

Jeg heter Carina Svendsen og er innehaver og daglig leder av Mermaid Yoga & Retreats.

Jeg har 2 barn og bor i Norges vakreste by, Drøbak. Jeg er utdannet yogalærer, barneyogalærer & lbh coach.

Flere kjenner meg kanskje fra

Mala Studio eller Vestby Yogastudio på

Vestby Tverrfaglige klinikk.

Jeg er utdannet Leadership by heart coach hvor man benytter teknikker som er kanalisert av tibetanske munker.

Jeg har gått flere kurs i alt fra både naturmedisin, mindfullness, healing og reading. Jeg har hele livet "studert" universet, astrologi, numerologi, tall og alt det vi ikke kan se, men føle.

Jeg har hele livet drevet med idrett, håndball, svømming, kickboksing og styrketrening. Yoga for meg er så mye mer enn bare trening.

Jeg tok min første yogalærer utdanning i 2015, men min yogareise startet allerede i 2005. Min yogabakgrunn er bred, fra barneyoga, ashtanga og aerial yoga til yin, somatisk og terapeutisk restorative yoga.

Hvorfor navnet Mermaid?

Min praksis er inspirert av det feminine, transformerende og healende elementet vann.

I en verden som beveger seg stadig raskere, glemmer vi ofte at vi, som vannet er skapt for å flyte, ikke haste.

Jeg føler meg hjemme i vann, og har alltid vært tiltrukket av turkis hav, skjell, delfiner og vakre sandstrender. Den siste brikken falt på plass i 2015, da kom havfruesymbolet så sterkt til meg under en meditasjon på healingretreat med Lilli Bedriss. Etter det forandret alt seg.

Som mine timer veksler vannet mellom det dype stille

(yin, restorativ) og flytende grasiøse (somatisk, aerial).

Både når jeg er på matta eller i vann (eller i yoga slyngen) blir jeg påminnet å sakte ned og kjenne innover og la kroppen lede meg og ikke jeg som leder kroppen.

Vannet i oss husker dette tempoet og vannet vårt bærer med seg celleminner fra Lemuria.

Lemuria var en mytisk sivilisasjon som assosieres med en tid før Atlantis. Det var et sted fylt med fred, harmoni og en dyp forbindelse til naturen, spesielt vannet.

Vann renser og hjelper oss å frigjøre gammel smerte, derfor benytter jeg også ocean drum, et instrument som minner om bølger i tillegg ocean breath som er en pusteøvelse som har samme effekt.

Vi er født i vann og formet av vann.

Kroppene våres er laget av vann.

Vi er 99% vann på cellenivå.

Og nå er det på tide å huske hvem vi er.