.png?etag=%223eff-6321c493%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=395%2B395&extract=0%2B140%2B395%2B174)
Hva kan du forvente hos Mermaid Yoga
Hos Mermaid Yoga står feminin energi i sentrum. Det er et sted hvor yoga ikke er en form for trening, men en dypere praksis som forener kropp, sinn og sjel i harmoni.
Her balanserer vi vårt indre vann – mykt, flytende og intuitivt, med fokus på helbredelse og indre ro.
Rommene er fylt med varme elementer som ullmatter, ulltepper, puter, krystallsyngeboller og vekt tepper av organisk bomull, som omslutter deg med trygghet og komfort.
Innimellom benyttes rytmiske trommer og terapeutiske berøringer, og noen ganger minner atmosfæren både om havets dyp eller healingtemplene i forhistorisk gresk tid.
Hos Mermaid Yoga handler det om å møte seg selv med kjærlighet, gi slipp på kravene fra hverdagen og la kroppen bli helbredet gjennom hvile, myk bevegelse, pust og stillhet. Det er et sted hvor du kan gi slipp på stress og la deg selv flyte inn i en tilstand av velvære.
Hos Mermaid Yoga møtes vannets healende kraft, feminin visdom og yogaens magi
Alle timene har bakgrunnsmusikk og avsluttes med en deilig avspenning og lavendel-pannemassasje til de som vil.
Passer for nybegynnere.
Har du helseutfordringer, så gi meg beskjed og jeg gir jeg deg individuelle tilpasninger.
PS. Det er ingen ting som heter "jeg er for stiv for å gjøre yoga". Dette er kanskje netopp DERFOR du trenger det.
En gang må være den første.
.jpg?etag=%22b016-6321c493%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&quality=85 "Mermaid (11)")
Privattime: SoulSessions
Yoga Relax er terapeutisk yoga hvor det benyttes masse utstyr for å bygge opp kroppen med bla terapitepper/tyngdetepper. Kalles også Restorative Yoga som betyr "gjenoppbyggende". Passer for deg med helseutfrodringer, mye stress eller når du trenger en skikkelig avkobling. Denne timen er en kjærlighetserklæring til nervesystemet. Alle trenger å restituere. Denne timen kan gi kroppen dypere hvile en en hel natts søvn (forskning)
Aerial Yoga
Aerial Yoga/Flying Yoga eller Antigravity Yoga er en yogaform hvor man benytter silke yogahammocker festet i taket.
En helt ny måte å komme inn i kroppen på. Jeg benytter det hovedsaklig som et healingverktøy. Stillinger som er utfordrende på gulvet, blir mulig. Opplevelsen kan minne om å være i vann. Må oppleves.
Yoga Spa
En ekstra lang Luxus Yoga time med mer pleie, utsyr og "spa-elementer" som ekstra massasje, esensielle oljer og/eller fotbad & fotmassasje, servering etc. Denne timen er balsam for kropp & sjel. Selvfølgelig holdes den på lammeullsmatter med alt som finnes av velbehag og yogaustyr. Bygget på timen "Restorative Yoga". Passer for absolutt alle. Perfekt som venninegave.
Yoga og Mindfulness for Bedrifter
Jeg sørger for at bedriften får mer fornøyde og effektive ansatte.
Dette er ikke bare en drømmegave til dine ansatte, men en lønnsom investering for bedriften. Studier viser at både Yoga- og Mindfulnessteknikker får ned sykefraværet, demper stress, øker produktivitet og konsentrasjon. Lykkelige ansatte er nøkkelen til suksess.
🕊
Soulsession / Drømmetime —> Privattime med Yoga + Hjerte Coaching + Healing + valgfrie elementer.
Vi starter med meditasjon og avspenning i en god stilling for å lande i kroppen og slippe tankene, så stiller jeg etterhvert spørsmål for å få en dypere kontakt med det som er din utfordring/blokkering. Deretter forsøker vi å frigjøre dette. Den siste delen er yogaøvelser som støtter deg i det som dukker opp. Vi setter sammen elementer som du ønsker, f.eks kakao, soundheling eller healing.
Soul Flow
